Komentar |
| image google : Olahraga pakai masker berbahaya |
Reportasesulut.com- Menjaga tubuh bugar, olahraga jadi salah satu pilihan. Bagi kamu yang suka olahraga, khusus yang suka jogging, di bawah ini ada kisah tak mengenakan.
Dilansir Times of India, kejadian menyakitkan terjadi pada pria 26 tahun dari kota Wuhan, China. Ia harus dilarikan ke rumah sakit dengan keluhan nyeri dada setelah dia jogging sambil mengenakan masker.
Sesuai laporan, meskipun pria itu mengalami kesulitan bernapas, dia mengabaikan gejala tersebut dan terus berlari. Untuk menebus dua bulan tidak berolahraga karena status kota tersebut sedang di-lockdown, ia berambisi untuk berlari sejauh 6 km.
Setelah sampai di rumah, ia mengeluh sakit dada dan segera dilarikan ke rumah sakit. Setelah diperiksa, dokter mengungkapkan paru-paru pria itu hancur karena berolahraga intens sambil mengenakan masker.
Untuk itu, jangan pernah berolahraga memakai masker. Ketika kamu berolahraga di luar ruangan, kamu tidak perlu mengenakan masker jika kamu tetap menerapkan jarak aman. Jika kamu berlari atau jogging di taman, pastikan kamu berada 6 kaki dari orang lain.
Hal ini karena COVID-19 bisa menular melalui percikan napas kecil yang ada di udara. Jika kamu menjaga jarak yang disarankan, risiko terinfeksi akan jauh lebih kecil.
Risiko memakai masker saat berolahraga
Tujuan kamu mengenakan masker saat berolahraga mungkin untuk melindungi diri, tetapi ini memiliki sejumlah risiko. Saat berolahraga, kamu menghirup lebih banyak udara, untuk itu paru-paru harus bekerja lebih keras.
Masker dapat membatasi aliran udara ke paru-paru, yang akan membuat kamu merasa lelah dan terengah-engah. Masker juga menjadi basah karena keringat saat kamu memakainya dalam waktu yang lama. Ini juga dapat menimbulkan ketidaknyamanan.
Jika kamu mengkhawatirkan kesehatan kamu dan tidak ingin berolahraga tanpa masker di luar ruangan, berikut beberapa hal yang patut kamu terapkan.
Jika kamu menderita beberapa kondisi kesehatan, seperti asma atau penyakit jantung, tidak disarankan untuk memakai masker saat berolahraga. Selain itu, jangan berlebihan saat berolahraga. Jika kamu mulai merasa lelah, maka berhentilah.
x